「体のブレーキを外そう！」をテーマに楽しく勉強会★
八尾市にて定期的に開催されている宝島セミナーに講師として招いていただきました。
宝島セミナーは「すごいモノは自分たちの身近にあるものだ」をコンセプトに肩書きなどは関係なく
・人間的な魅力のある人
であることだけが講師の条件とのこと。
自分で書いていて恥ずかしいですが、皆様のお役に立てるなら…と引受けさせていただきました。
参加者の方は総勢16人！
皆さんに盛り上げていただき、おかげさまで楽しく学びをシェアすることができました。
「体のブレーキ」って何？？
体のブレーキ？？ハテナですよね。笑
皆さんには心のブレーキの方が身近じゃないでしょうか？
例えば、
[aside type=”boader”]朝になった！起きよう！！【目標決定】
あ～～～でもまだ眠いしなぁ…【心のブレーキがかかる】
ダラダラ寝てしまう 【目標達成が遅れる】
[/aside]心のブレーキがかかり、せっかく決意した目標がなかなか達成できない。
日常からよく経験されていることと思います。
このブレーキをうまく取り除いてあげると、目標をいち早く達成することができますよね。
同じように動く…時のブレーキを外してあげれば、
楽に立つ・楽に歩く・楽に動く ことが容易く出来ちゃうんですね。
筋肉達の一致団結が大事！
体を動かす筋肉は総勢400個ほど。
その筋肉たちが仲良く力を合わせてくれたらいいんですが、中にはさぼったり、逆に力が入りすぎることも。
そのさぼったり、力が入りすぎる筋肉たちは、目標達成のブレーキとなります。
体のブレーキを体感！セルフケアも！
私のセミナーは講義だけでなく体感していただいてナンボです！
体のブレーキってどういうこと？
ブレーキを外すとどうなるの？？
と、皆さんに体感していただき、セルフケアもお伝えさせていただきました。
セミナー終了後、皆さんからたくさんの喜びの声をいただきました！
[aside type=”boader”]- 「首を動かすのがしんどかったのに楽になりました！」
- 「歩くときの考え方が目からウロコ」
- 「ずっと自分の歩き方が気になっていたので来て良かった！」
- 「わかりやすい！」
- 「力んだらあかんのやなぁ…」
- 「セルフケアやってみます」
相変わらず講師役となると、緊張してドキドキ…口内炎もできてしまったのですが
皆さんのお役に少しでも立てたのなら本当に幸せなこと。
ご参加いただいた皆様、貴重なお時間をお付き合いいただきありがとうございます！！
気になるこれからのセミナー予定は？？
9月2日（日） 10月14日（日） 11月４日（日）
９時半～１１時 当院にて開催いたします。
詳細はまた明日投稿いたしますね！
本日のセミナーの動画です！
当院の患者様ではない方々にご参加いただいたセミナーでしたが、
皆さんに楽しんでいただけたようでホッとしました。