歩くのも立ち上がるのも体が重だるい…即効性ある解消法はコチラ！
こんにちは。大阪京橋の女性専用整骨院ASCメディカルラボ院長 神野甯世＊かんのやすよ＊です。 「なんだか今日はいつもより体が重だるいなぁ。」「歩く、立ち上がるのが億劫だなぁ」そんな時に即効性ある解消法についてお話しますね。風邪などの症状で体が重だるい時は、無理して動かず安静に過ごしてくださいね。 体が重だるい時はコレをすればOK! 「夜更かし」「食べ過ぎ」「あまり気乗りしない予定がある」「腰痛」な […]
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解消法
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自分で簡単にできる肩こり解消法は？
こんにちは。大阪京橋の女性専用整骨院ASCメディカルラボ院長 神野甯世＊かんのやすよ＊です。今日は自分で簡単にできる肩こり解消法についてお話したいと思います。 なぜ肩こりが起こるの？ 肩こりに悩まれている方は、ご自身の肩こりの原因については何となくご存知ですよね。 悪い姿勢や長時間のデスクワークが原因で、首まわりの筋肉に負荷がかかり筋緊張が高いまま継続し、いわゆる肩こりとなります。筋緊張が高い…と […]