みんなに伝えたい！知って得するカラダのハナシ

大阪京橋の女性専用整骨院ASCメディカルラボ：肩こり・頭痛に悩む女性におすすめの夏のケア

夏の暑さが続くと、肩こりや頭痛に悩む女性も増えてきます。特にエアコンの効いた室内と外の気温差や、夏のストレスが原因で体調不良を引き起こすことが多いです。今回は、大阪京橋にある女性専用整骨院「ASCメディカルラボ」が提供する、肩こり・頭痛に対する効果的な治療と、夏におすすめのケア方法をご紹介します。 夏に多い肩こり・頭痛の原因 夏の季節に肩こりや頭痛が悪化する主な原因は以下の通りです： 大阪京橋の女 […]

人生100年時代に必要なゆるやかな運動「ゆるフィット」

2020年2月3月4月☆第4期カラダラボセミナー☆のお知らせ（※動画付き）

「自分のカラダを知る！コントロールする！」を皆さんで楽しくシェアするセミナー第4期開催決定！ ※参加ご予定の方へお願い※ 椅子やお菓子、配布資料の準備がありますので、参加ご希望の方は早めのご連絡をお願いいたします。各日程4日前（水曜）までにお申し込みください。 締切日以降の参加申し込みも受付いたしますが、お菓子の用意ができない場合がありますのでご了承ください。 ※第1・2・３期セミナー参加者の方へ […]

2019年2月3月4月☆第３期カラダラボセミナー☆のお知らせ（※動画付き）

「自分のカラダを知る！コントロールする！」を皆さんで楽しくシェアするセミナー第3期を開始いたします！ ※参加ご予定の方へお願い※ 椅子やお菓子、配布資料の準備がありますので、参加ご希望の方は早めのご連絡をお願いいたします。各日程4日前（水曜）までにお申し込みください。 締切日以降の参加申し込みも受付いたしますが、お菓子の用意ができない場合がありますのでご了承ください。 ※第1・2期セミナー参加者の […]

第２期ASCらくらくカラダセミナー第2回レポート！（※腰痛セルフケア動画つき）

あ～～今回も楽しかった！！！ 皆様お忙しい中、８名の方にご参加いただきました！ 新規の皆さんにも喜んでいただけたようでホッ。 まずは恒例！参加者皆さんでの自己紹介＆目標や悩み・気付きを発表 参加者皆さんで積極的に発言していただくこちらの時間が、セミナー中、一番有意義なお時間かも。笑 少しシェアさせていただきますね。 [aside type=”boader”] おばあちゃんが […]

ASC肩こり首こりセルフケア☆動画で解説☆まとめ※随時更新

①ともかく体がツライ！！首肩がしんどい！！！！方はコチラがオススメ お風呂でできる簡単ASC肩コリセルフケア①　※軽症～重症の方まで安心！簡単で効果的！ [aside type=”boader”] ①湯船につかり、体を軽く丸めリラックス ②特に腕全体の力を抜くように意識 ③手のひらがゆっくり浮いてくればOK!そのまま30秒維持 ④ゆとりあれば、そのまま超スローで左右へ首を動 […]

第２期ASCらくらくカラダセミナー第１回レポート！（※肩コリセルフケア動画つき）

 第２期ASCらくらくカラダセミナーもお陰さまで盛り上がりました！ 皆様お忙しい中、７名の方にご参加いただきました！ 「カラダについて学びたい！」「自分で健康になりたい！」 皆様からのその熱い想いを受け開催するセミナーは、私にとっても大きな喜び。 学びをシェアさせていただき本当に嬉しかったです。   前回と同じ内容のセミナー開催予定でしたが 第１期と同じ内容をご提供させていただき、２回目 […]

2018年9月10月11月☆第２期カラダラボセミナー☆のお知らせ

「自分のカラダを知る！コントロールする！」「ASCセルフケア」を皆さんで楽しくシェアするセミナー第2期を開始いたします！ ※参加ご予定の方へお願い※ 椅子やお菓子、配布資料の準備がありますので、参加ご希望の方は早めのご連絡をお願いいたします。各日程4日前（水曜）までにお申し込みください。 締切日以降の参加申し込みも受付いたしますが、お菓子の用意ができない場合がありますのでご了承ください。 ※第1期 […]

体のブレーキを外そう！八尾市でのセミナーレポート（※動画つき）

「体のブレーキを外そう！」をテーマに楽しく勉強会★ 八尾市にて定期的に開催されている宝島セミナーに講師として招いていただきました。 宝島セミナーは「すごいモノは自分たちの身近にあるものだ」をコンセプトに肩書きなどは関係なく ・人間的な魅力のある人 であることだけが講師の条件とのこと。 自分で書いていて恥ずかしいですが、皆様のお役に立てるなら…と引受けさせていただきました。 参加者の方は総勢16人！ […]

無料セミナー第三回レポート！（※動画つき）

第三回無料セミナーもお陰さまで盛り上がりました！ 新たに3名の方が参加され、無料セミナー最終回もお陰さまで大盛況でした。 今回は忘れず集合記念写真もしっかり撮影！ 恒例！皆さんにも発表時間をご用意。いいシェアとなりました！ 第一回第二回ご参加の方には、ー前回のセミナーで学ばれたことから、どんなアウトプット「学びを実践」どんなインプット「新たな気づきや学び」ーをテーマに発表していただきました。 皆さ […]